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탈모는 전 국민 남녀노소를 가리지 않는 고민거리 중 하나입니다. 탈모는 예방과 초기 치료가 중요합니다. 늦게 치료하여 탈모가 많이 진행이 돼버리면 모발이 다 빠져 버린 부위에는 모근이 없기 때문에 모발이 다시 자랄 수 없기 때문입니다.
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탈모란
모발이 정상적으로 생성 되어야 하는 부위가 비어있거나, 머리카락을 비롯한 여러 부위의 털이 일시적, 혹은 영구적으로 많이 빠지는 증상입니다.
탈모 원인
- 유전 : 가족들 중 탈모가 있으신 분이 계시다고 무조건 탈모가 유전되는 것은 아니지만 유전적 영향을 받을 수 있다고 합니다.
- 영양 부족 : 모발에 필요한 영양 성분이 제대로 공급이 되지 않아 영양 부족으로 탈모 원인이 될 수 있습니다.
- 출산 : 여성의 경우 출산이나 임신으로 인하여 탈모 발생 확률이 높아지는데 꾸준히 관리해준다면 충분히 극복 가능하다고 볼 수 있습니다.
- 스트레스 : 평소에 스트레스를 많이 받으신다면 탈모 증상이 발생할 가능성이 높다고 할 수 있습니다.
탈모 증상
- 머리카락이 하루 100개 이상 빠진다.
- 정수리나 앞머리 부위의 모발이 많이 빠진다.
- 모발이 가늘어지고 힘이 없다.
- 유전적으로 탈모 요인이 있다.
- 머리를 감거나 자고 나서 머리카락이 더 많이 빠진다.
- 두피 마사지를 하면 통증이 있다.
- 두피가 따갑거나 가렵고, 머리를 자주 긁는다.
탈모 예방법
- 충분한 수면, 균형 잡힌 식단 등으로 건강한 신체를 유지한다.
- 피로누적은 신진대사를 방해하고, 질병을 유발할 뿐만 아니라 머리카락에도 나쁜 영향을 주므로 평소에 무리하지 않고 피로 해소에 주의한다.
- 탈모 부위를 감추려고 모자나 가발을 착용하면 공기순환이 안되고, 피부에 자극을 주어서 머리카락이 더 쉽게 빠질 수 있다.
- 머리가 청결하지 못하고 먼지 등 이물질이 묻어있으면 세균이 자라기도 하며, 두피에 손상을 주어 모발에도 나쁜 영향을 주므로 머리를 청결하게 유지한다.
- 모발은 단백질이 주성분이므로 단백질이 있는 음식을 먹되 되도록 여러 가지 음식을 골고루 섭취하여 신체를 건강하게 한다.
- 스트레스를 잘 조절한다.
- 머리에 피부병이 생기면 모낭이 파괴될 수 있으므로 빨리 치료한다.
- 두피를 적당히 자극할 수 있는 마사지로 두피 혈액순환을 원활하게 해준다.
- 염색약 및 화학약품 사용을 줄인다.
- 헤어드라이기 사용은 최대한 짧게 한다.
